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现在大多数人都有失眠，他们大多是因为压力、生活琐事、工作上的麻烦、各种各样的贷款，导致睡不着晚上，而睡不着是痛苦的，我们怎么做？其实，面对失眠，我们应该调整心态，努力从根本上改善饮食，我告别失眠，这一次，贪婪的猫为你推荐一种美味的食物，黄花菜炒鸡蛋，味道鲜美，营养丰富。份，我有幸买了这道菜，这比吃百合花好，我经常睡个好觉，结果发现一整夜。
黄花菜还有一个名字，那就是忘忧草，我相信看过古装剧的人都知道，他是一种草药，有很强的疗效，没想到这药草竟然是黄花菜，新鲜的黄花菜正在吃东西，别错过了，在超市里有一些脱水的黄花菜，所以你只有运气好的时候才能买，黄色的花椰菜略带黄色，还有一些是绿色的，这颜色太棒了，小猫每次见面都会买一些，很好吃，用鸡蛋炒颜色和气味，接下来，让我们来学习如何用贪婪的猫来做。
当我们用花椰菜做这个煎蛋时，我们首先准备好所需的原料，黄花菜一大把，3个鸡蛋，胡椒粉，盐和食用油。
黄花菜炒鸡蛋的具体方法如下
第一步：原料准备好后，我们先把买来的黄花菜放在淡盐水中浸泡几分钟，浸泡后再冲洗几次。
步骤二：黄花菜洗净后，在锅内倒入适量水，煮沸，将花椰菜放入焯水中，这样可以去掉上面的秋水仙碱。
第三步，准备一个干净的碗，把鸡蛋打在碗里，加入少许温水，迅速搅拌均匀。
第四步：开火后，将油倒入火锅，将蛋液倒入锅内，煎成金黄色，然后放盘备用。
第五步，在锅里放些油，把花椰菜放进去，快炒，一分钟左右，把鸡蛋放进锅里。
第六步，加入适量调味料，将配料放入盘中即可。
烹饪技巧：
你知道怎么用黄花菜炒鸡蛋吗？味道鲜美美味，营养丰富，花椰菜又嫩又嫩，所以不要错过，虽然价格比较贵，但有保健作用保健，对人体健康更有利，黄花菜的功效比百合强，失眠的人应该多吃点东西，这样可以提高睡眠质量，帮助你延缓失眠。
另外，新鲜黄花菜必须焯水来烹调，他又被称为健脑食品，对提高智力、增强免疫力的作用，黄花菜还含有膳食纤维，常吃肠道变得放松，人更精力充沛，夏天吃得更精神，睡得更好，心脏更舒服，倒是一整夜哦。
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