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苹果枸杞糖水：等待糖水冷却，再淋入蜂蜜

2021-10-15

文章摘要秋天气候干燥，许多人都会感觉到皮肤变得明显的干燥了许多，甚至处在一个缺水的状态，所以在秋天的时候，补水就是一个刻不容缓的事情。那么要怎样才能够给身体更好的达到一个补水的效果呢？其实喝了糖水就是一个很不错的方式，只要掌握好食材...

秋天气候干燥，许多人都会感觉到皮肤变得明显的干燥了许多，甚至处在一个缺水的状态，所以在秋天的时候，补水就是一个刻不容缓的事情。那么要怎样才能够给身体更好的达到一个补水的效果呢？其实喝了糖水就是一个很不错的方式，只要掌握好食材之间的搭配，就能够让糖水呈现出非常不错的口味，并且还能够起到一定的食疗价值。今天我就教大家制作一份营养美味的糖水，这份糖水的名字叫做“苹果枸杞糖水”，这款糖水制作可以说是非常简单，其本身具有的营养价值也比较丰富，感兴趣的朋友们就不妨一起学习制作起来吧！

制作这份“苹果枸杞糖水”所用到的食材，其实从这款糖水的名字当中就已经体现出来了，需要准备的食材就是苹果、枸杞、蜂蜜和冰糖，准备好这几种食材之后，我们先来了解一下苹果和枸杞本身的营养功效，对食材先进行一个简单的了解，也有助于大家更好的制作出这份美味的糖水。首先要说到的就是苹果，苹果其实是我们生活中经常会接触到的一种水果，大多数人对于苹果的印象应该就是从父母的嘴中所呈现出来的。因为父母的嘴中经常都会说：“一天一苹果，医生远离我”这样的标准性话语，实际上父母这么说也是具有一定科学依据的，因为苹果本身具有的食疗价值就比较丰富。

苹果最明显的食疗作用就是补脑养血、宁神安眠，同时苹果是一种含有丰富膳食纤维以及丰富果胶的食物，其本身的果胶和膳食纤维都具有对人体很好的食疗价值，以及营养功效，所以才会说日常生活中适当的吃一些苹果，对健康很有好处。接着要说到的就是枸杞，枸杞其实也是大家生活中经常会接触到的食材，将有很多人都会用枸杞来泡水喝，枸杞不仅本身自带一种甜甜的味道，同时它还具有着补肝肾明目的食疗价值。

在日常生活中，适当用枸杞来泡水喝，还能够起到很明显的食疗价值，这也是为什么许多人都喜欢用枸杞来泡水喝的原因之一。那么枸杞用来煲制糖水，经过一段时间的煲制之后，则能够更好的把枸杞的营养价值体现出来，所以说苹果和枸杞这种看似简单的搭配，实际上也是很妙的。对食材进行一个简单的了解后，就可以进入制作的步骤，首先需要准备一口清水锅，清水的分量不需要太多，够一个人吃就可以了。

如果吃的人比较多的话，就可以适当的增添清水的分量，一般一个人就用到500~600毫升左右的清水就是比较合适的。先用大火把清水煮沸，然后将苹果放进清水当中，煮上10分钟左右，接着根据个人的口味加入适量的冰糖，冰糖的分量不要添加太多，因为接着还要添加蜂蜜。然后再加入枸杞继续煮上10分钟左右就可以出锅了，出锅后等待糖水稍微冷却，再淋入适量的蜂蜜给它搅拌均匀，这样吃起来的口味会更加好，这就是一份“苹果枸杞糖水”的制作方法。

这份“苹果枸杞糖水”的制作方法其实非常简单，但是它呈现出来的营养价值又颇为丰富，等待糖水稍微冷却后，加入蜂蜜可以丰富糖水的口感。在日常生活中大家不妨可以花上几十分钟的时间，煲制这样一份具有食疗价值，同时又美味的糖水来喝。在满足自己口腹之欲的同时，还可以对身体起到一定的食疗功效，想必会是一个很不错的选择。推荐大家都可以制作起来，让一份糖水来滋润您的秋天！

文章来源：土蜂蜜批发网 www.tongkuaiyou.com 编辑：痛快游阅读次数：907

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